Стресс – откуда он берется?

Сегодня женщины ни в чем не уступают мужчинам. Они так же строят успешную карьеру, добиваются успехов в бизнесе, занимают управляющие должности. Но никто не отменял их основных обязанностей – быть женой, мамой и хранительницей домашнего очага. Как при таком темпе жизни и таких нагрузках справится с усталостью и стрессом? На самом деле способы борьбы достаточно просты и известны каждой женщине. Маникюр или педикюр, расслабляющий массаж или SPA-процедуры, маски и пр.

Парикмахерпорой может помочь лучше , чем психотерапевт. А сколько удовольствия приносит новое платье или сумочка? Или же чашечка кофе с пирожным в любимом кафе?

Приятные мелочи.

Шоппинг, салоны красоты, посиделки с подругами – все это, на самом деле, не просто женские капризы. Забота – о себе, о близких, о детях – это естественная женская потребность. Но часто эта забота изливается на других, а о себе мы часто забываем. В суете современной жизни у женщины совсем не остается времени, чтобы позаботиться о себе. Прогулке по вечернему городу , хотя бы от работы и до дома, она предпочтет лишний час задержаться в офисе и доделать начатый проект, или же потратит это время на покупку продуктов в супермаркете.

Стоп! Остановитесь и переведите дыхание. Расслабьтесь и подумайте о себе. Не о работе и даже не о муже и детях, а о себе! Начните уделять себе чуть больше внимания. Хотя бы час в день оставьте только для себя. Прочитайте любимую книгу, примите горячую ванну, сделайте маску – такие несложные и очень приятные процедуры быстро прибавят вам сил. Не отказывайте себе в маленьких удовольствиях. Возьмите за правило посещения косметического салона хотя бы раз в месяц. Это не блажь – это залог вашего хорошего настроения, женственности и красоты! Это та аура, которую женщина несет в свой дом, та атмосфера, которой она окружает своих близких.