Имя:    Пароль:

Главная -> Спорт -> Как научиться играть в волейбол

Как научиться играть в волейбол

2018-09-07 19:58
Как научиться играть в волейбол

Люди, имеющие поверхностное представление о волейболе, полагают, что она менее активна, чем, к примеру, баскетбол и футбол, ведь площадь перемещения волейболистов ограниченна. Но мнение это ошибочное: пусть в волейболе игрокам и не приходится «носиться» по широкому полю за мячом, двигаться им нужно ничуть не меньше.

Компания Флаги-Иркутск предлагает купить волейбольную форму с индивидуальным дизайном и нанесением номеров и фамилий игроков, а также логотипа команды.

Главное – четкая организация

Серьезная организация занятий волейболом предполагает формирование нескольких групп – в зависимости от возраста спортсменов и уровня игры. Любая командная игра – это тесное взаимодействие всех участников, потому лучше, если они будут схожи в плане физической и/или технической подготовки.

Так, комплектование детских групп может осуществляться следующим образом: 9-12 лет, 13-14 лет и 15-17 лет. Взрослые группы имеют уже более широкий «годовой» диапазон.
 

Градация уровней подготовки может выглядеть так:

- продвинутый;
- средний;
- новички.

Задача занятий волейболом для тех, кто только учиться играть иная: сначала новичкам предстоит пройти общую физическую подготовку, знакомство с правилами игры и функциями остальных игроков (вы ведь не одни на поле), обучение технике игры.

Волейбол – это сложная с технической точки зрения игра, потому отработка технических элементов: верхней передачи, подачи, нападающего удара без усвоения элементов, изучения тонкостей и «фишек» не имеет смысла.

Как научиться играть в волейбол

Волейбол, вне зависимости от разновидности – командная игра.

Непосредственное обучение технике игры в волейбол требует от спортсмена настойчивости и целеустремленности. Тренировки по командным видам спорта лучше всего проводить коллективно или как минимум в паре, однако некоторые элементы можно осваивать самостоятельно:

1. Подача. Игрок должен уметь правильно рассчитывать направление подачи – это залог успешной игры. Упражнение для отработки элемента – удары по мячу сверху, чтобы мяч попал в пол недалеко, отскочил в стену, а от нее вернулся на исходную позицию для очередного удара.
2. Верхний прием. Здесь важны правильные движения... ног. Ошибка большинства начинающих игроков – это надежда на силу рук при верхней передаче мяча.

3. Нижний прием. Отработка элемента возможна даже без стенки – просто над собой. При этом не нужно стремиться к высокому отскоку: 30-40 см будет вполне достаточно. Обучение технике игры будет успешным только, когда начинающий игрок усвоит, что главное в данном виде спорта – именно точность.

Даже виртуозное исполнение элементов игры – это лишь малая часть того, что должен уметь волейболист. Так как научиться играть в волейбол хорошо можно только в команде.

Просмотров: 32
Статьи по теме
Что такое зорбинг?  Зорбинг – это один из новых видов экстремального спорта, заключающийся в спуске человека с горы в надувном прозрачном ш...
Конный спорт завораживает. Конный спорт бросает вызов ......
В последние годы количество любителей занимающихся экстремальными видами спорта увеличивается в геометрической прогрессии. Вот только инфраструктура г...
Нашу эпоху смело можно считать временем расцвета экстремального спорта, постоянно пополняющегося новыми дисциплинами. Вслед за всемогущим Западом воле...
Среди всех велосипедных аксессуаров компьютер уже давно стал одним из самых популярных. Велокомпьютер не только добавляет эстетики велосипеду, но и с ...
Как выбирать велосипед... ...
Комментарии (0)
Левченко будут судить за проблемы с налогами

По последним опубликованным данным, фигуранту одного из самых скандальных дел в Иркутской

Иркутский городской глава опять шокирует своими решениями

Как стало известно, мэр города Иркутск принял довольно нетривиальное и совершенно неожиданное

Студенты в Иркутске  - деньги или карьера?

  Совсем недавно портал по поиску работы и персонала HeadHunter совместно с сайтом

   Банки Иркутского региона все чаще подвергаются ограблениям
В г.
Глава министерства транспорта рапортует об удачном сотрудничестве

 Максим Соколов, руководитель ведомства по транспорту Иркутской области сообщил о том, что

Жители Большого Голоустного отрезаны от цивилизации

Большой Голоустный находится в 110 км. от г. Иркутск, но то расстояние, что разделяет два

Директор компании «Танар» призвал обновить руководство стройнадзора

Прошедшая итоговая отчётная конференция регионального союза строителей подтвердила, что в данный

Лесные пожары могут досрочно закрыть туристический сезон на Байкале

На Иркутскую область обрушилось бедствие – масштабными лесными пожарами сорван

Администрация города борется с временными киосками, реализующими незаконный алкоголь

Малые архитектурные формы, являющиеся нестационарными торговыми точками – будут сносить.

130 нелегалов работали в тепличных хозяйствах

В 

  Европейский союз продлевает санкции против России до осени
Представители МИД стран, которые являются членами Европейского Союза, решили продлить санкции,
Выработка электричества из купюр в Китае

Многие страны в мире заняты поиском альтернативных источников энергии, избегая угольных ТЕЦ и

Генсек НАТО отказал Украине в снабжении оружием

Как ни надеялось украинское правительство на поддержку своей дырявой армии странами НАТО и в

Демократический газ для разгона протестующих в Фергюсоне

Демократия вернулась в ту страну, которая ее навязывает всему остальному миру и теперь мировая

«Великий Чайный путь» прибыл в Иркутск

 Из разных исторических источников можно узнать, как и когда развивался Великий Чайный

В Усолье-Сибирском создадут ТОР

Министерство экономического развития РФ и администрация Прибайкалья получили от Дмитрия

Малая авиация на страже иркутских лесов

Одним из источников прибыли тех, кто не хочет вести свои дела законным путем, является вырубка

Сейчас читают: