Депрессия — это болезнь современности, которая касается каждого. Мы сталкиваемся с этим заболеванием гораздо чаще, чем думаем. Эта болезнь может затрагивать прямо или косвенно, если болеют ей близкие люди. Осознать это заболевание, значит, наполовину решить эту проблему.
Но сложность депрессии как раз и состоит в ее неопределенной симптоматике. Это заболевание у всех на устах и многие психологи ее специально «продвигают» через рекламные листовки, брошюры, объявления. Под нее возможно «подогнать» обычную усталость или плохое настроение на фоне затяжных жизненных проблем. Многие говорят, что живут с депрессией, но на самом деле это не так, а многие даже не подозревают, что «подцепили» эту болезнь, но живут с ней годами. Так как же распознать болезнь, на что следует обращать внимание, какие первые весточки депрессии?
Каждый информационный буклет по депрессии отмечает главными и очевидными ее проявлениями подавленность, апатию, плохое настроение, ощущение своей ненужности. Если такие симптомы сопутствуют жизни человека, который раннее был активным и жизнерадостным в течение более чем двух недель, то вероятнее всего это депрессия.
Еще одним ярким индикатором депрессии является стремление человека к уединению. Это связано с тем, что человек понимает, что что-то с ним не так и стремится разобраться в себе, занимается самоанализом, а это сделать в обществе, в общении с другими людьми невозможно. Поэтому если человек был общительным и активным, а тут произошли разительные изменения в его поведении в сторону уединения и он часто и в течение длительного времени отказывается от приглашений в компании, то следует обратить на это внимание.
Самоанализ и попытки выйти из состояния депрессии забирают у человека много сил и энергии. Поэтому еще одним симптомом этой болезни является усталость. Человек теряет силы даже от выполнения обычных действий, которые ранее не требовали каких-то сверх усилий. Дело в том, что процесс самоанализа не виден и о нем мало кто говорит, а энергия на это уходит. Более того, часто у человека в состоянии депрессии идет нарушение сна, что только усиливает состояние усталости. Может дойти до того, что у больного не будет сил радоваться или огорчаться и все события будут восприниматься без каких-либо эмоций.
Также сигнализирует о депрессивном состоянии изменение внешнего вида человека. Если произошли резкие колебания в весе (похудение или набор веса), то это также сигнализирует, что с психологическим состоянием не все в порядке. Дело в том, что депрессия влечет за собой нарушения и в пищевом поведении: аппетит может либо пропасть, либо человек депрессию заедает. Больному становится безразлично относительно того как он выглядит: он перестает регулярно принимать ванну и душ, следить за чистотой одежды. У него на это нет сил, ему это неинтересно или же у человека наблюдается потеря мотивации, что является еще одним симптомом депрессии.
Потеря мотивации проявляется также в постоянных опозданиях, если человек был всегда пунктуален, в невыполнении поручений, если он всегда был исполнительным. Из-за потери интереса к жизни и происходящим событиям, страдающий депрессией не находит в этом смысла.
Депрессия способна изменить человека до неузнаваемости: некогда общительный и веселый собеседник может превратиться в одинокого, злого и раздражительного человека. Такое положение дел может длиться годами и от этого страдает не только сам больной, но и его родные и близкие. При проявлении первых симптомах следует присмотреться к себе, а не закрывать глаза и думать, что все пройдет само-собой. Сегодня широко представлены клиники по психологической помощи с полной конфиденциальностью и индивидуальным подходом. Подходящую клинику можно выбрать даже сидя у себя дома. Все интересующее может рассказать их буклет-презентация или другая рекламно-информационная литература. Но ни в коем случае нельзя отпускать болезнь на самотек. С депрессией следует бороться и чем раньше начать это делать, тем легче будет ее победить и тем счастливее будет человек.
