Имя:    Пароль:

Главная -> Здоровье -> Депрессия. Как победить депрессию

Депрессия. Как победить депрессию

2008-10-21 16:39
Депрессия. Как победить депрессию

В нашем не спокойном мире депрессией страдает много людей. 70% пациентов неврологических клиник, составляют больные именно с таким диагнозом, причем большинство из них оказывались на реабилитации в стационарах не по одному разу, страдая этим заболеванием многие годы. Врачи располагают обширным арсеналом лекарств, но тем не менее не могуч помочь больным справится с этим недугом, но можно купить ручные вальцы.


Постоянная депрессия способна не только испортить жизнь самому человеку и его близким, но и подорвать его здоровье. Хорошо, если ему удается самому быстро вырваться из этого состояния. Но так бывает далеко не всегда. Некоторые пытаются угасить депрессию алкоголем или даже наркотиками. Некоторые, в конце концов, обращаются к врачам и годами принимают различные антидепрессанты, которые могут в некоторой степени облегчить состояние, но лишь на время, пока пациент их принимает. К тому же эти препараты имеют целый ряд побочных действий.


Причиной возникновения депрессии как правило становится тяжелая стрессовая ситуация, такая как смерть близких, тяжелая болезнь, разрыв с любимым человеком, финансовый крах и т.п. Обычно это происходит с людьми определенного психологического склада, чаще всего с теми, кто замкнут в себе, кого накопилось с избытком внутренних переживаний: затаенных обид, несбывшихся ожиданий и т.п., для которых подобная стрессовая ситуация становится последним шагом в омут депрессии.


В моем случае депрессия была спровоцирована свалившимися на меня одно за другим тяжелыми заболеваниями, которым казалось не будет конца и края. Я чувствовала себя так, словно нахожусь в бесконечном темпом тоннеле, в конце которого, сколько не иди вперед, не видно просвета. Постепенно исчезло желание бороться, вытягивать себя "за уши" из этого бескрайнего омута печали, ощущения своей ненужности, неполноценности. У меня полностью исчезло умение радоваться, воспринимать любые краски жизни, кроме черных и серых, пропало желание жить. Здесь хочу заметить, затянувшаяся депрессия вызывает более тяжелые формы психических расстройств, а порой приводит к попыткам суицида.

Я прошла курс "исцеления" в Институте поведения, и искренне убеждена, что Институт - это именно то место, где человеку могут реально помочь. Здесь на первых же занятиях учат человека как самостоятельно избавляться от гнетущих его переживаний, как угасить в себе эмоции обиды, стыда, вины, гнева, - от всего того, что как раз и являет собой причину депрессии. Эти знания и навыки навсегда остаются с человеком и он может в любой момент, почувствовав критичность ситуации, воспользоваться ими чтобы гармонизировать свое душевное состояние. В моем конкретном случае был использован еще такой профессиональный прием, как воспроизведение чувства радости и его закрепление.

Я впоследствие самостоятельно вызывала в себе это чувство и радовалась простым и обыденным вещам, испытывая ощущение полноценности жизни, что во время депрессии казалось мне просто невозможным. Пользуясь знаниями, полученными мною в Институте поведения, я убеждена , что могу теперь не только лично вывести себя из состояния депрессии, но даже не позволить появиться ее симптомам.


Хочу поблагодарить Владимира Александровича Иванова и всех сотрудников Института поведения за участие в моей судьбе и уверена, что они помогут еще многим людям, страдающим таким заболеванием.
 

Просмотров: 4734
Статьи по теме
Многие наши проблемы, в основном, плод нашего ума. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек....
Как понять разницу между тем, что говорит ваша интуиция и что говорит ваше эго? Кого нужно слушать?...
Страх сопровождает нас с рождения до глубокой старости. Мы всегда боимся чего-то: к примеру, ......
Голова стала тяжёлой, мысли повисли в серой вате, к горлу подкатил комок, на глазах застыли слёзы....
Иногда наша болезнь несет нам то или иное символическое послание – нужно лишь научиться понимать язык, ......
Большинство исследователей в области психологии успеха пришли к выводу о том, что кризис – ключевая составляющая ......
Комментарии (0)
Левченко будут судить за проблемы с налогами

По последним опубликованным данным, фигуранту одного из самых скандальных дел в Иркутской

Иркутский городской глава опять шокирует своими решениями

Как стало известно, мэр города Иркутск принял довольно нетривиальное и совершенно неожиданное

Студенты в Иркутске  - деньги или карьера?

  Совсем недавно портал по поиску работы и персонала HeadHunter совместно с сайтом

   Банки Иркутского региона все чаще подвергаются ограблениям
В г.
Глава министерства транспорта рапортует об удачном сотрудничестве

 Максим Соколов, руководитель ведомства по транспорту Иркутской области сообщил о том, что

Жители Большого Голоустного отрезаны от цивилизации

Большой Голоустный находится в 110 км. от г. Иркутск, но то расстояние, что разделяет два

Директор компании «Танар» призвал обновить руководство стройнадзора

Прошедшая итоговая отчётная конференция регионального союза строителей подтвердила, что в данный

Лесные пожары могут досрочно закрыть туристический сезон на Байкале

На Иркутскую область обрушилось бедствие – масштабными лесными пожарами сорван

Администрация города борется с временными киосками, реализующими незаконный алкоголь

Малые архитектурные формы, являющиеся нестационарными торговыми точками – будут сносить.

130 нелегалов работали в тепличных хозяйствах

В 

  Европейский союз продлевает санкции против России до осени
Представители МИД стран, которые являются членами Европейского Союза, решили продлить санкции,
Выработка электричества из купюр в Китае

Многие страны в мире заняты поиском альтернативных источников энергии, избегая угольных ТЕЦ и

Генсек НАТО отказал Украине в снабжении оружием

Как ни надеялось украинское правительство на поддержку своей дырявой армии странами НАТО и в

Демократический газ для разгона протестующих в Фергюсоне

Демократия вернулась в ту страну, которая ее навязывает всему остальному миру и теперь мировая

«Великий Чайный путь» прибыл в Иркутск

 Из разных исторических источников можно узнать, как и когда развивался Великий Чайный

В Усолье-Сибирском создадут ТОР

Министерство экономического развития РФ и администрация Прибайкалья получили от Дмитрия

Малая авиация на страже иркутских лесов

Одним из источников прибыли тех, кто не хочет вести свои дела законным путем, является вырубка

Сейчас читают: