Уход за шеей

Шея – одно из самых уязвимых мест нашего тела, именно кожа шеи больше всего страдает от обезвоживания, именно шея в первую очередь выдает возраст женщины, поэтому она требует специальног ухода и особенного увлажнения. Для этого вам потребуется оливковое масло, соль и молоко. Курс составляет 2 недели при чередовании процедур первого и второго дня.

1 день: Разогреть масло до теплого состояния и обильно смазать им шею. На ладонь насыпать мелкую соль и кругообразными движениями по направлению от ключиц к подбородку протереть кожу шеи до легкого покраснения.

Далее наложить горячий компресс: свернуть салфетку или марлю в несколько слоев, смочить в молоке наполовину разбавленном горячей водой (1:1) и приложить к шее. Держать 15-20 минут. В конце ополаскиваем шею прохладной водой. Один нюанс, которому вы должнв следовать неукоснительно - шею умывать прохладной водой сзади, то есть лить воду на «загривок» (и утром при умывании та же процедура умывания шеи).

2 день: нагретым оливковым маслом смазываем шею, накладываем слой непромокаемой бумаги и обматываем сверху салфеткой. Компресс держать 15-20 минут, потом снова процедура ополаскивания холодной водой. Так две недели каждый вечер. Шея хорошо впитывает масло, гораздо лучше чем лицо и руки, поэтому остатков масла на ней практически не бывает.

Эффект усилит упражнение для укрепления мышц шеи:

Лечь поперек кровати, чтобы свисала только голова. Опускать голову вниз и подтягивать подбородок к груди, 8-10 раз.

Запрещено делать тем, у кого проблемы с шейным отделом позвоночника, позвоночные грыжи и т.п

Источник: naill.ru