Лето - лучшая пора для того, чтобы побаловать свой организм всевозможными вкусностями с витаминами. Летние напитки из щедрых даров теплого времени года готовить очень быстро, а вкус и польза определенно придутся по душе каждому, кто заботится о себе и здоровье своих деток.
Молочно-малиновый коктейль
Для приготовления молочного малинового коктейля возьмите:
- 4 ст.л. малинового сиропа, а лучше свежие ягоды
- 300 мл молока
- 100 г сыра (неострого)
Способ приготовления:
Молоко предварительно прокипятить и охладить. В подготовленное таким образом молоко добавить малиновый сироп или ягоды; взбить в блендере.
Коктейль налить в два высоких бокала, вставить соломинку для коктейля. Подавать коктейль вместе с тонко нарезанным сыром.
Тем, кого не пугает перспектива сделать лето еще горячее при помощи ноты алкоголя, понравится следующий рецепт.
Клубничный коктейль по-русски
На одну порцию русского коктейля возьмите:
- 25 г кофейного ликера
- 15 г водки
- 100 г мороженого
- 4 свежие клубники
Способ приготовления:
Все составляющие взбивать до однородности. Бокал украсить ломтиком клубники. Иногда клубнику заменяют бананом – получается тоже очень вкусно. Мороженое лучше брать сливочное, без добавок, или же заменить льдом.
Тем, кто соблюдает диету, вместо завтрака отлично сгодится смузи.
Зеленый смузи
Для приготовления 4 порций смузи возьмите:
- 1 л кефира либо несладкого йогурта
- 2 свежих огурца
- укроп
- петрушка
- соль
- молотый черный перец
Способ приготовления:
Зелень измельчить, огурец очистить от кожицы и мелко нарезать.
Соль, измельченную зелень, огурец смешать, посолить, поперчить, залить охлажденным кефиром или йогуртом и смешать в блендере.
Источник: Наши рецепты
