Офисная мебель
У вас испортилось качество зрения, появились боли в голове, болят кости и очень много прочих болезней? Знайте, в таком положении дел виновна ваша офисная мебель! В случае если вы засиживаетесь сутками перед ПК за кривобоким стулом и столом, то в дальнейшем непременно очутитесь на больничной кровати.
Не так давно в Германии было организовано профессиональное исследование нескольких работников, которые жаловались на болезненные ощущения по всей спине. Самой главной причиной, помимо физической перегрузки и возрастных изменений в костях скелета, оказались не правильные условия труда. В них входят: скудное питание, плохой сон и офисную мебель, имеющая много несоответствий.
Прямо в данный момент взгляните на личное трудовое пространство и оцените его. Соответствует ли оно ключевым эргономическим законам? Мебель должна быть максимально простой в использовании, обладать небольшими габаритами и быть весьма простой. Прямо со стулика вы должны совершенно спокойно доставать до всех требуемых вещей: полки, стойки с договорами, тумбочки. Между тем, сам стул в любом случае иметь подлокотники и регулирование высоте. При работе за ПК уровень ваших зрачков при ровной спине должен размещаться ровно по центру.
Однако даже, если ваша офисная мебель удобная, не нужно забывать о небольших перерывах. День ото дня трудясь за персональным компьютером вы весьма быстро портите личное здоровье. Когда ваш взгляд направлен на дисплей, то ваша спина все время напряжена а глаза совершенно не моргают. Постарайтесь на работе заваливаться на спинку офисного стула, это существенно убавит нагрузку на позвоночник. Не ленитесь, встаньте со своего рабочего стула, сделайте парочку обычных упражнений и вы резко получите прилив свежих сил и великолепного настроения!
